痛风是怎样一种疾病-痛风的自我检查检测,痛风是如何引发的,怎样预防痛风如何防止复发-痛风的治疗患者应注意些什么?

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让嘴告诉你离痛风有多近 赶紧来自我检测下

本着我健康不如大家健康的高尚情操,小编一本正经的咨询了医生朋友,然后有了这篇可以帮助你们自测的小调查。

每个选项后面有不同的分值,根据你的答案,合计实际分值,对照文末的建议

1、您的性别和年龄是:

A.男性,>49岁(+2分)

B.男性,40~49岁(+2分)

C.男性,<40岁(+1分)

D.女性,<40岁(-1分)

E.女性,≥40岁(0分)


2、您平时吃海鲜吗?

A.作为吃货,必须经常吃(+1分)

B.一般,偶尔吃(0分)

C.基本不吃(-1分)


3.您平时吃动物内脏吗?

A.作为吃货,必须经常吃(+1分)

B.一般,偶尔吃(0分)

C.基本不吃(-1分)


4.您爱吃蔬菜吗?

A.经常吃(-1分)

B.一般,偶尔吃(0分)

C.基本不吃(+1分)


5.您经常喝这些吗?(多选)

A.酸奶、牛奶(-1分)

B.橙汁等富含维生素的果汁(-1分)

C.不爱喝酸奶、牛奶(0分)

D.不爱喝果汁(0分)


6.您有饮酒的嗜好吗?

A.有,几乎每天都喝(+1分)

B.偶尔小酌(0分)

C.极少或者基本不喝(-1分)


7.您跟小编一样爱喝饮料吗?

A.常喝咖啡(+1分)

B.常喝浓茶(+1分)

C.常喝含糖饮料(+1分)

D.上述都不喝,爱喝水/鲜果汁(-1分)


8.您每日喝几杯水(普通一次性纸杯的量)?

A.8杯以上(-1分)

B.4~7杯(0分)

C.4杯以内(+1分)


9.您的家人有痛风和尿酸高的吗?

A.有(+1分)

B.没有(0分)


10.对比下图,您的体重指数位于:

A.红色区(+2分)

B.黄色区(+1分)

C.绿色区(0分)

D.蓝色区(-1分)


得分解读:


6~13分:高危人群

高尿酸血症发生风险高,痛风发作几率高,日常生活中,请尽量避免或减少饮酒及海鲜饮食的次数,坚持做到“迈开腿、管住嘴、多喝水”。


-2~5分:中危人群

高尿酸血症发生风险高,但是养成良好的生活及饮食习惯可以帮助您降低患病的几率,加油跟小编一起“改过自新”拥抱健康。


-10~2分:低危人群

恭喜您,由于长期的健康生活习惯,痛风想要骚扰您并不容易,请继续保持,并且把这些好习惯分享给你的亲人朋友,让更多人远离痛风的困扰。


※ 测试结果根据个体情况不同,可能存在一定误差,结果解读仅供参考。若已经出现过痛风发作的相关症状,请及时去正规医疗机构的风湿免疫科就诊。



1、痛风是怎样一种疾病 ,它的发病率如何 ?

      痛风,是一种嘌呤代谢紊乱引起血尿酸增高所致的关节病变。这句话有三层意思:首先痛风是一种代谢性疾病 ;这种病主要引起血尿酸高 ;临床表现的是关节病变。

   痛风像糖尿病一样 ,也是一种古老的疾病 ,早在公元前 400多年 ,医学文献中就有关于痛风的记载。痛风是一种世界流行的代谢病 ,越是发达的国家 ,发病率就越高 ,所以在欧美国家比较多见。据资料统计 ,其发病率平均为 0.3 %。在亚洲近几十年来 ,此病的发病率正在逐渐上升 ,日本在第二次世界大战后 ,由于蛋白质食品成倍的增加及营养过剩 ,痛风成了盛行疾病。在我国 ,近年来随着人民生活水平的不断提高及饮食结构的改变 ,高嘌呤、高蛋白、高脂肪的大量摄入 ,痛风的发病率也在明显升高 ,达0.2%。它对健康的损害 ,对工作与生活的影响不可低估。所以长年坚持有效的防治措施 ,使绝大多数痛风病人享受和正常人一样的优质生活显得尤为重要。

   2、有人说痛风是一种“富贵病”这话对吗?哪些人易患痛风?

   此话是有道理的。自古以来 ,痛风就被认为是王公贵族疾病。它的发生与多食美味佳肴、营养过剩有关。一般来说 ,生活条件较优越的人比生活条件较差的人更容易得痛风病。从痛风病人职业分布来分析 ,以干部、高级知识分子、商业家及其他从事脑力劳动者居多。因为这些人工作条件优越 ,体力消耗极少 ,生活水平也较高 ,所以容易患痛风病。此外 ,痛风是一种遗传缺陷性疾病 ,具有遗传倾向 ,因此对于家族中有痛风病史的人 ,应注意有患痛风的可能。

        3、痛风是怎样发生的 ?

      痛风,是由于长期嘌呤代谢障碍 ,血尿酸增高导致尿酸盐结晶沉积于关节组织,而引起炎症反应。而造成血尿酸增高的原因有:

   1、遗传性生成过多。主要由于酶的遗传突变使体内酶的功能缺乏或功能失调。

   2、获得性生成过多 ,包括两个方面:内源性尿酸增高(即体内嘌呤分解代谢;)外源性尿酸增高 (即高嘌呤食物的摄入 )。

   3、肾脏排泄尿酸的能力降低。各种肾脏器质性疾病引起的肾功能减退 ,而使尿酸排泄减少。

        4、痛风有哪些临床特点 ?

    (1)年龄 :多发于 50岁以上、肥胖男性 ,少数见于绝经后女性 ,约 5%,男女比 20∶1。

   (2)部位 :主要侵犯周围单一小关节。首次发作多为拇跖 ,此后可累及到足背、踝、膝、手指、腕关节等 ,呈游走性。

   (3)时间 :常在夜间突然急性发作 ,经数日至 1~ 2周症情缓解。

   (4)症状 :病变关节红、肿、热、痛 ,活动受限 ,部分伴有发热。

   (5)如未经治疗或治疗不当 ,常反复发作 ,发展为多个关节受累 ,关节可肥厚、畸形、僵硬。

   (6)后期 ,在耳廓、关节附近骨骼中 ,腱鞘、软骨内 ,皮下组织等可见大小不等的痛风石 ,破溃后溢出白色尿酸盐结晶。

   (7)晚期 ,侵害肾脏 ,形成肾结石 ,甚至造成肾功能衰竭。

   (8)代谢检查 :血尿酸含量增高。

   (9)X线检查 :后期病变关节附近骨质中出现圆形缺损。

   5、痛风病情的发展过程是怎样的?分几个阶段 ?

    (1)高尿酸血症期 :又称痛风前期 ,一般无痛风症状 ,仅表现为血尿酸升高。

   (2)痛风早期 :由高尿酸血症发展而来 ,有典型的急性痛风性关节炎发作的症状。

   (3)痛风中期 :痛风性关节反复发作造成关节肿大 ,功能障碍 ,并有痛风结节形成。

   (4)痛风晚期 :出现明显的关节畸形及功能障碍 ,痛风石增多、增大 ,尿酸性肾病 ,肾结石发展 ,肾功能明显减退。

 6、痛风常容易被误诊 ,最易误诊为哪些病 ?

  单纯的急性痛风性关节炎在急性发作时 ,多数有明显的红肿热痛及活动受限制 ,有时伴有发热 ,全身不适等症状常易误诊为风湿性关节炎、急性化脓性关节炎等。有些痛风性关节炎在首次发作时 ,由于局部红肿比较明显以及烧灼样疼痛 ,可被误诊为丹毒 (俗称流火 )、蜂窝组织炎 ,有的被误诊为滑囊炎。

  慢性痛风性关节炎由于病变的关节有变形 ,最易误诊为类风湿性关节炎。此外有被误诊为外伤性关节炎、牛皮癣性关节炎、慢性滑囊炎、关节结核等。也有部分痛风发作时无明显的红肿 ,仅表现为关节疼痛 ,也无明显的关节变形 ,这种情况下常易误诊为一般的关节劳损或者是骨关节炎。

  总之 ,痛风被误诊为其它关节病的情况 ,在临床上不少见 ,如果病人和医生对痛风的临 床特征比较熟悉 ,对怀疑为痛风性关节炎者常规地进行血尿酸检查 ,那么就不会造成误诊。

  7、得了痛风应该采取怎样的治疗方法?

      目前在痛风的治疗方面 ,西医主要用两类药物 ,一类是控制关节炎急性发作 ,代表药为秋水仙碱 ,但该药的副作用较大 ,最常见的是严重的胃肠道反应和肝细胞损害 ,并且药效与副作用呈正相关 ,患者常难以耐受。其次是一些消炎止痛药 ,如消炎痛、芬必得、扶他林等等 ,这类药物也有明显的胃肠道反应、皮疹、发热、肾绞痛及激发急性痛风发作等等。由于痛风为非根治性疾病 ,患者往往需长期服药 ,而这些副作用都给患者带来痛苦 ,给医生的用药也带来困难。鉴于西药有诸多副作用 ,目前临床都注意采用中医中药治疗痛风 ,其疗效较显著 ,副作用小 ,已为广大痛风患者所接受。

 8、除了药物治疗外 ,痛风患者还要注意哪些方面 ?

  到目前为止 ,痛风尚无根治的方法 ,因此每个病人 ,都应长期不懈地坚持自我保健与合理的治疗。治疗痛风总的原则是 :合理的饮食控制 :充足的水分摄入 ;规律的生活制度 ;适当的体育锻炼 ;有效的药物治疗 ;定期的健康检查。在这前提下进行综合的防治。

       (1)去除病因 :肥胖及糖尿病是痛风的诱因 ,调节饮食 ,控制热量摄入 ,避免过胖是防止痛风和高尿酸血症的重要环节。特别要避免暴饮暴食、酗酒。同时消除紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤 ,还要避免外伤、受寒等诱发因素。此外 ,痛风常伴有高血压、高血脂、糖尿病 ,故要积极防止以上疾病。

   (2)注意休息 ,多饮水 :急性发作时宜卧床休息 ,抬高患肢 ,避免关节负重。尿酸易溶解于碱性液中 ,当尿PH小于 6.0时 ,宜服碱性药 ,同时要多饮水 ,保持尿液的稀释 ,每日达 2升以上 ,有利于尿酸的排出 ,防止结石的形成。蔬菜、水果属碱性食物 ,可能尿液碱性反应 ,促进尿酸排出 ,又能供给丰富的维生素 ,因此宜多食新鲜的蔬菜、水果。

  (3)注意痛风饮食禁忌、避免高嘌呤食物的摄入。

  (4)夏秋季节是此病好发季节 ,需要预防性服药。

 9、痛风可以预防吗 ?有哪些预防措施 ?

  痛风虽然与遗传有密切的关系 ,但后天性的一些因素对促使痛风的发生有重要影响。这些后天因素包括饮食习惯、营养状况、工作及生活条件、嗜好、体力活动等。下列一些措施对预防痛风的发生有很大的作用 :

  (1)养成良好的饮食习惯 ,尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。多饮水 ,保持每天有充足的尿量。

   (2)每日根据工作与活动量安排一日三餐 ,定量进食 ,不要吃得过饱 ,也不要随意增加进餐次数 ,以免热卡及营养过剩导致肥胖。

   (3)对从事脑力劳动及坐办公室的人 ,应避免长时间地持续用脑 ,久坐 ,要注意劳逸结合 ,每日应安排一定时间的运动。

   (4)生活要有规律 ,按时作息 ,一日三餐定时定量 ,消除不良的生活习惯 ,尤其是熬夜 ,情绪要平和 ,心情要乐观。

   (5)戒除不良嗜好 ,如吸烟、酗酒等。

    (6)每年检查一次血尿酸 ,以及时发现早期高尿酸血症 ,及时治疗可防止其发展为痛风。 只要坚持做到上列预防措施 ,则发生痛风的机会将大大减少。




痛风是生活中常见的一种关节疾病,经常会发生在中年男性身上,情况较轻会造成关节炎,情况严重则会造成关节残疾、肾功能失调,下面就来了解一下痛风的产生。


脚部更容易产生痛风

1寒从足生产生痛风

在中医上有寒从足生的说法,脚部接触地面会吸收地面的寒气,在这过程中容易造成湿邪透过脚部进入到身体。


  这里说到的湿气、寒气会导致脚部关节受到损伤,影响到嘌呤的正常代谢,出现尿酸排泄减少,形成了慢性痛风结石症。

2关节受伤导致痛风



  在生活中常见的痛风,是出现在手部的,手部出现大小不一的疙瘩,痛风越严重,这样的疙瘩越大,看起来极为瘆人。


  其实,脚部也容易出现痛风的情况。以脚部的大脚趾来说,关节会出现情况不一的炎症,造成肿胀并发炎症也是常见的情况。


  另外,在脚部会形成尿酸结晶体,会造成脚部的血液出现凝滞的情况,血液中毒素难以排除,影响到大脚趾关节的最末梢关节神经,从而造成足痛风的发生。



痛风的危害

1

引发痛风性关节炎

  痛风伤害最大的部位就是关节了,痛风越重,关节受到的伤害越大,造成痛风性的关节炎是中老年人不得不预防的情况。


  关节的某些部位会出现明显的红印、肿胀,而其温度也会表现的很高,常常维持在38摄氏度居高不下。



2

引发痛风性肾脏疾病

  不少人会有疑问,痛风经常发生在脚部,而我们的肾脏在腰部,两者之间离得很远,怎么会有联系呢?


  其实,身体的各个部位都是相互联系的,在脚部有能够影响到肾脏的穴位,其中的涌泉穴就是需要不少人经常按摩的穴位,对于身体保健有一定的作用,同样,涌泉穴受到了湿邪的入侵,会导致肾脏调节出现问题,造成肾虚是小事,出现肾功能失常才是最严重的事情。



3

引发痛风性心血管疾病

  痛风患者的血液在流动过程中往往会出现受阻的情况,造成血液流动失常,导致心血管发生动脉硬化,这些都会影响到血液的生成,造成血液的循环机能出现不良的症状。


  对本就患有“三高”的人来说,更容易造成心脏疾病,导致身体调节出现很大的问题,危害到生命。



如何预防

  知道了痛风产生的原因,痛风会产生的危害,那么在生活中如何有效的预防痛风成了大家关心的事情。

1


一年四季都泡脚

  泡脚并不是冬天才应该做的事情,一年四季都应该进行泡脚,夏天即使温度很高,但是,每天坚持泡脚对于身体保健好处极多。

  在泡脚的过程中能够刺激足部经络,很好的去除脚部的寒气,对于脚部保暖有非常好的帮助。在泡脚的时候,配合按摩,对于脚部的血液流动有更好的效果,能够促进血液流动,对于养肾固精也有非常好的功效,有效的避免痛风的发生。

2


戒烟戒酒

  戒烟戒酒看起来和痛风没有多大的关联,其实不然,这两者还是有一定的联系的。

  上面说到痛风会造成痛风性心血管疾病,经常抽烟、喝酒在一定程度上会伤害到心脏,造成血压升高,引起心脏发生病变。

  进行戒烟戒酒能够很好的保护心脏,避免心脏受到伤害。

3


不乱吃药

  在痛风早期,不少人还没有意识到痛风的危害,会胡乱的吃药,企图这样能够治疗痛风,其实不然,有了一丝症状也应该去咨询医生。


  胡乱的吃药只会伤害身体,这是因为一些常见的药物会造成血尿酸升高,例如,降压药、阿司匹林等。


  一方面要咨询医生,另一方面要合理服药,服用一些降尿酸的药物,对于预防痛风有非常好的帮助。

4


合理运动


  想要预防痛风,合理运动是不可少的事情,尽量采取轻缓运动,能够避免在运动过程中血压升高的情况发生。


  另外,对于游泳这个适合夏天的养生运动也不要多做,以免造成水中的湿气透过脚部进入到身体中,影响到身体的调节,加重痛风的症状。



  以上就是生活中关于痛风的产生、危害、预防的简单描述,希望上面的介绍对大家有所帮助,能够真正的认识痛风,保健好身体。


每到天气骤变的时候,痛风患者的身体就像是天气预报似的准确。但是身患痛风的朋友们却忍受着常人难以忍受的疼痛。痛风属于特别难以治愈的一类疾病,所以今天哈福要忠告各位读者们,在日常生活中,我们要做好对痛风的预防。那么应该怎么做,才能预防痛风的发生呢?赶紧往下看吧!


怎样预防痛风?

首先是人群预防:对有关节炎的中老年男性应考虑有痛风性关节炎的可能,可检测血清中尿酸的含量进行筛选。其次是个体预防:饮食控制,避免诱发因素,提高身体素质。再次,长期关节痛,莫忘痛风病。有些关节疼痛的病人,常以为患了类风湿关节炎,于是自行服用抗风湿的中西药消除病痛,也有人喝药酒来除“风湿”,但往往事与愿违,服药喝酒后疼痛反而加重。此时不要忘记痛风一病。由于一般人对它缺乏认识,甚至少数医生警惕性也不高,以致长期误诊。因此,要对痛风有所认识,以便早发现、早诊断、早治疗。




痛风病人如何防止复发?



首先,养成良好的饮食习惯,定时定量进食,避免高嘌呤饮食,饮食宜清淡,多饮水保持尿量,并要注意保持理想体重。其次,居住环境宜阳光充足、温暖、干燥,忌寒冷、潮湿。同时,加强身体锻炼,增强机体抗病能力,生活规律,戒除不良嗜好,如吸烟酗酒等。要定期复查血尿酸。此外,避免诱发因素,劳累、饥饿、精神紧张、感染、创伤、手术等。



急性期痛风患者应注意些什么?



①休息:在痛风急性发作期间,患者卧床休息几天,有助于保护疼痛的关节,避免大小关节负荷过重而导致损伤。


②戒酒:饮酒是痛风急性发作的重要诱因。禁止饮酒有助于控制症状,缓解病情。


③补水:多饮水有利于尿酸的排出。每天饮开水至少3000ml,使尿量保持在2000ml左右,可以减少结石在肾脏和输尿管的形成。


④药物:本病患者发作时疼痛剧烈难忍,应在专科医生的指导下用药。同时不要放弃治疗并发症如高血压病、动脉硬化、糖尿病和高脂血症等。


⑤限食:在饮食方面,痛风患者尽量少吃动物内脏(如心、肝、肾)和虾、鱿鱼等海鲜类食物,对重症患者要给予低蛋白饮食。



间歇期痛风患者应该注意些什么?



对于痛风间歇期,应使血尿酸维持在正常水平。除了避免过度劳累、紧张,遵循合理的生活规律外,还应该控制体重、忌烟、忌酒。因为酒本身除含有一定的嘌呤外,主要能减少尿酸从肾脏排泄。每日饮水大于2000ml并服用碱性药物,有利于尿酸溶解排泄。对高尿酸血症的患者,应食用低嘌呤食物,定期检查尿酸,如已发现痛风石或肾结石,需服用降尿酸药物。对肾功能不全者应选用抑制尿酸形成药物,如别嘌呤醇。若肾功能正常,无痛风石、肾结石者,宜选用排尿酸药物,如丙磺舒或苯溴马隆。痛风目前仍无根治办法,尚未有免疫的方法来治疗痛风。



痛风患者旅游出差应如何注意避免急性关节炎发作?



(1)早准备:要对痛风发病的可能性做充分的评估,包括:

①近期有否发病,发病的频度;

②工作轻重、环境好坏、活动及精神所承受的压力等对痛风发病的影响;

③检查血尿酸,血尿酸水平越高,痛风发作的可能性越大;

④带齐药品,包括降尿酸药和抑制炎症的药物。


(2)早预防:如果血尿酸浓度增高,要尽快将其降至正常或近于正常值;即使血尿酸正常,也要坚持常规量服降尿酸药。另外,严把饮食关,严禁酗酒,不食用富含嘌呤的食物,避免暴饮暴食,注意劳逸适度。


(3)早治疗:如果发病,大发作数小时之前多有先兆,如关节隐痛、发胀、活动不灵活等。此时应马上服用秋水仙碱,首次1~2mg,其后间隔8~12小时服1mg,共2~3次;或用常规剂量的非甾类抗炎药2~3天,也能达到类似防治效果。



痛风患者日常如何选择自己的饮食?

(1)限制高嘌呤食物的摄入,对于防治痛风十分重要。含嘌呤较高的食物(每100g含嘌呤100~1000mg)包括动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、鸡肉、肉末、肉汤、小鱼干、乌鱼皮、乌贼鱼、鲨鱼、鳕鱼、海鳗、海参、带鱼、沙丁鱼、蛤蜊、牡蛎、干贝、蚝、鲢鱼、鲤鱼、鱼子、豆苗、黄豆芽、芦笋、菜花、紫菜、香菇、鸡汤、酵母及酒类。这类食物对痛风患者来说,无论处于急性期还是缓解期,均属禁用。


(2)含有中等量嘌呤的食物(每100g中含嘌呤50~100mg)包括鱼、肉、禽、贝类、虾、螃蟹、干豆类、扁豆、豆腐以及笋干、金针菜、银耳、龙须菜、菠菜、蘑菇、芦笋、花生、腰果、芝麻等。痛风的缓解期,可从这类食物中选用一种动物性食物和一种蔬菜,但食用量不宜过多。


(3)含少量嘌呤的食物(每100g中含嘌呤小于50mg)包括五谷类的大米、大麦、小麦、燕麦、面包、面条、高粱、玉米、马铃薯、甘薯、通心粉、淀粉,蛋类的鸡蛋、鸭蛋、皮蛋,奶类的牛奶、乳酪、冰激凌,饮料类的汽水、巧克力、可可、咖啡、麦乳精、果汁、茶、蜂蜜、果冻,以及杏仁、核桃、榛子、糖、果酱、蜂蜜、植物油、咖啡、菜、可可、苏打水、汽水,以及各种除上面两条提及的水果、蔬菜和油脂等。这类食物痛风病人可随意选食,不必严格控制。


普通人群如何预防痛风?


由于痛风目前尚无根治的方法,因此预防痛风的发生显得尤为重要,该如何预防呢?

①要加强身体锻炼,增强机体抗病能力;

②合理饮食,避免暴饮暴食和大量进食高嘌呤食物,严格戒酒,多喝碱性饮料;

③保持精神愉快,避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素;

④防止肥胖,保持理想体重,有高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病、白血病、多发性骨髓瘤、慢性肾病等原发病的人群应积极治疗原发病;

⑤中年以上普通人群每年做健康检查,并注意检测血液的尿酸浓度,特别是对有痛风家族史、肥胖以及有高血脂、高血压、糖尿病者定期检查血尿酸,以期尽早发现高尿酸血症,及时诊断和治疗。


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